Äntligen igång
Nu har det blivit dags att inte bara komma igång med träningen igen, utan också få till kvaliteten. Jag har missat väldigt många viktiga intervaller under mitt uppehåll, ett uppehåll […]
Etikettarkiv: träning
Tillbaks på jordens yta, som förälder!
Efter att under nästan två veckor ha varit frånvarande i de sociala mediemolnen är jag nu tillbaka efter en resa jag aldrig kommer att glömma. Välkommen till världen, underbara dotter. […]
Fråga mig gärna om ni undrar
Ett par frågor jag ofta hör omkring mig skall få svar: Är jag mindre effektiv utan bil? Inte i min mening – jag planerar mina dagar mycket klokare nu än […]
Smart träning – kvalitet på mindre tid
Det är detta jag strävar efter, nyttja tiden för transport till träning, allra helst med kvalité. Av olika jag blev försenad från jobbet idag, så backträningen vid Väsjön fick planeras […]
Startläget klarnar
Jag har nu kört efter coach Hannekes program i snart tre veckor och inledde andra veckan med Riksidrottsförbundets fystest på Bosön. Resultatet från testet skall inte jämföra mig med världseliten […]
Träna med andra, lär om dig själv
Team Crescent Adventure hade i helgen sitt första långa träningspass, inom kort kommer det finnas ett mustigt inlägg om allt gott från denna resa. Detta inlägg tänkte jag ägna åt […]
Snart börjar det
Jag passar på att vila denna vecka. På måndag börjar mitt nya, strukturerade träningsliv med coach Hanneke – In Training – Boon. Då gäller det att vara redo för en […]
Vikten gör skillnad
Jag och Johan betade av några vändor i Väsjöbacken här om kvällen, och för att få extra effekt lastade vi på lite extra vikt i form av 10 kg ryggsäck. […]
Beslutshäfta i tävlingskalendern
Imorgon släpps biljetter till två mycket intressanta lopp mellan Sälen och Mora. Jag har seriöst funderat på att köra båda, trots att de går helgerna efter varandra. Nu har jag […]
Vila lite också, men kanske inte just nu. Eller?
Förra veckans träning var tuff och jag såg fram emot ytterligare en hård vecka innan det var dags att vila inför AIM Challange i Hemsedal nästa helg. Faktum är att veckan gjorde mig rätt sliten, mer […]
Ahlstens 