Läget? Tack bra!
Det har nu gått dryga tre månader sedan tränat dedikerat efter Hannekes program och det är dags att se om något hänt med kroppen. Det har varit mycket äventyr på […]
2013 – uppladdningen inför 2014
När de flesta träningsbloggare gjort sina bokslut, konstaterar jag att jag slagit alla personliga rekord under året som gått. Totalt avverkades 31 500 minuters motionerande på träning och tävling vilket […]
Äntligen igång
Nu har det blivit dags att inte bara komma igång med träningen igen, utan också få till kvaliteten. Jag har missat väldigt många viktiga intervaller under mitt uppehåll, ett uppehåll […]
Tillbaks på jordens yta, som förälder!
Efter att under nästan två veckor ha varit frånvarande i de sociala mediemolnen är jag nu tillbaka efter en resa jag aldrig kommer att glömma. Välkommen till världen, underbara dotter. […]
Fråga mig gärna om ni undrar
Ett par frågor jag ofta hör omkring mig skall få svar: Är jag mindre effektiv utan bil? Inte i min mening – jag planerar mina dagar mycket klokare nu än […]
Smart träning – kvalitet på mindre tid
Det är detta jag strävar efter, nyttja tiden för transport till träning, allra helst med kvalité. Av olika jag blev försenad från jobbet idag, så backträningen vid Väsjön fick planeras […]
Tec Components – grymma cykelkläder!
Visst var det vackert väder idag, en fantastisk vinterdag. Ett par minusgrader och blå himmel och lite blåsigt. Delar av teamet körde 2,5 timmar i de lägre pulszonerna, vi hann […]
Startläget klarnar
Jag har nu kört efter coach Hannekes program i snart tre veckor och inledde andra veckan med Riksidrottsförbundets fystest på Bosön. Resultatet från testet skall inte jämföra mig med världseliten […]
Träna med andra, lär om dig själv
Team Crescent Adventure hade i helgen sitt första långa träningspass, inom kort kommer det finnas ett mustigt inlägg om allt gott från denna resa. Detta inlägg tänkte jag ägna åt […]
Jag kör med Team Crescent Adventure!
Nu är det officiellt! Jag ingår i ett nytt, svenskt och hårt satsande multisport och adventure racing team: Team Crescent Adventure. Med ett på alla sätt fantastiskt stöd från Crescent […]
Ahlstens 