Efter att precis ha börjat eftersäsongen urstarkt, är snabbare och mer motiverad än någonsin, får jag spänningar på utsidan av höger lår och knä. Hade någon möjligtvis huggt en syl i knäet från sidan, men det var det inte. Det var under ett distanspass, två timmar löpning med stark vind i vänstersidan, som jag antagligen fick överbelastning i de små muskler som skulle hålla emot så att jag inte välte. Jag vet inte hur allvarligt det är, men under ett intervallpass på löpbandet någon dag senare blev det i varje fall inte bättre.
Jag kommer behandla det som löparknä, med stretch och massage (tack för alla tips jag fått!). Kroppen passar på att bli förkyld under tiden, så någon löpning är ändå inte aktuell.
För att knäet skall få bästa möjlighet till återhämtning kommer jag att avbryta löpblocket och gå in i ett cykelblock istället under hela oktober. November blir det paddelfokus. Givetvis kommer jag underhålla övriga discipliner under blocken, men det är svårt att försöka bli bättre i alla grenar samtidigt. Därefter hoppas jag att jag helhjärtat kan satsa på löpningen igen.
Nu åker jag tåg med cykeln, tack SL för möjligheten!