Jag har aldrig gillat styrketräning. Jag har aldrig riktigt vetat hur man gör, eller varför. Detta har gjort att jag startat, tänkt köra en gång till men väntat för länge för att kunna mäta några framsteg – ridå ner, skittråkigt.

Hanneke har under min första träningsvecka lagt in tre styrkepass, inte överdrivet hårda eller svåra, men tillräckligt utifrån materilets grundförutsättningar. Jag testade övningarna i förra veckan och fick ordentlig träningsvärk! Gillart! Körde samma övningar i två set tisdag och två set idag, torsdag. Jag känner mig redan säkrare, har bättre flyt i övningarna/bytena vilket gör att jag får upp både puls och adrenalin. Imorgon kommer det tredje passet och jag går då köra i gym istället för hemma, förhoppningsvis, även om hemma alltid är bäst. Kanske går jag upp till tre set som det faktiskt stod i programmet från början.