Träna hårdare, träna rätt.

Det kan tyckas märkligt att elitsatsa nu, 31 år och vi har slagit oss ner för att satsa på familjen. På jobbet väntar ett nytt, spännande jätteprojekt som säkerligen kommer kräva övertid i tid och otid. Jag låter inte allt detta vara hinder, jag försöker istället hitta möjligheterna. Genom att göra mig av med bilen sparar jag förutom pengar, enormt mycket tid varje dag. Motsägelsefullt? Inte alls! Tiden som tidigare tillbringats stillasittande i nyckfulla biltrafik kan jag nu spendera i löparskorna eller på cykelsadeln, och jag vet nästan exakt hur lång tid transporten kommer att ta. När jag är hemma igen har jag redan fått massa träning.
Det gäller för mig att disponera mina 15-25 timmar av träning varje vecka på rätt sätt, fördelat över distans och intervaller i varje disciplin och därtill rätt styrketräning.
Jag har idag för första gången träffat en personlig tränare på ett av landets största gymkedjor och har lärt mig massor om mig själv och mina brister. Min förhoppning är att denna tränare skall hitta mina fysiska styrkor och svagheter och schemalägga min träning de närmaste tre åren.
Avstampet i satsningen blir AIM Challange i Hemsedal, Norge, som jag kommer att köra i lag med klubbkamraten Johan Lilja. Sex timmars cykelorientering i norska fjällen med Johan som rutinerad multisportare, och som dessutom just nu satsar på att bli en av de bästa MTB-cyklisterna i världen, kommer att bli en fantastiskt viktig erfarenhet i min satsning.
Nu är det bara att sätta fart, träna hårdare och träna rätt!

2 svar till “Träna hårdare, träna rätt.

Lämna en kommentar